・柔軟性改善により、力を出した時の反力を吸収できるため、より大きな力を出すことが可能になります。 筋力と柔軟性は相反するものであると同時に、相関...
・筋出力改善はすなわち柔軟性改善とイコールであるため、柔軟性改善によるOS-OC理論 と同様な機序で改善が見込まれます。 また筋肉はそれ自体が運...
Copyright © 2018
